睡眠中のこむら返り予防に専用レッグウォーマーのワザが実際良かった!

こむら返り予防の専用レッグウォーマー

睡眠中に足がつる「こむら返り」が、特に未明〜明け方(午前3時ごろ〜6時ごろ)によく襲ってくるという場合は、ふくらはぎが冷えていることが大きな原因である可能性が高いです。

 

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明け方は、冬だけに限らず1年中、気温と体温がともに低くなって冷えやすい時間帯です。ふくらはぎが冷えると、血管が縮んで血行が悪くなるため、こむら返りが起こりやすくなるので、冷やさないようにすることが予防になります。そこで、レッグウォーマーを着けて寝るようにすると冷え予防に効果的です。

 

ただ、レッグウォーマーでも締め付けが強いものは、逆に血管を圧迫して血行を悪くしてしまうので、締め付けがない「ミーテ・ライトロング」という、こむら返り予防専用のレッグウォーマーという便利なものあります。

 

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「ミーテ・ライトロング」はインターネット通販限定

 

「ミーテ・ライトニング」はメーカーの公式直販サイト限定販売になっています。販売は2足単位になっていて、岡山県から発送されます。私の場合は、注文した翌日の夜に佐川急便で届きました。

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「ミーテ・ライトロング」はこんなレッグウォーマーです。

細長い形をしています。

 

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レッグウォーマーと言うと、ひと昔前のルーズソックス的なダボッとして、モコモコしたものをイメージしていましたが、「ミーテ・ライトロング」はサポーターのような、長さ約40cm、幅は約8cmという細いものでした(右の写真は台形に見えますが、実際は長方形です)。厚みは約5mmと薄めです。

 

ちなみに色は、黒、ベージュ、ピンクが用意されています。私は黒を購入しました。

 

 

 

 

生地が驚くほど伸びます。

 

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「ミーテ・ライトロング」の見た目は細身のレッグウォーマーなので、締め付けが強くて窮屈そうなのですが、実際は生地が驚くほど伸びます。長さ約40cmが約80cm、幅約8cmが20cm近くまで伸びます。そして、伸びても、脱いだあと生地を上下に引っ張って「整形」すると元のサイズに戻ります。

 

また、ふくらはぎ周りの対応サイズは30〜37cmとのことです。これより細すぎる人は履いていてもずれ落ちてしまいます。

 

※「ミーテ・ライトロング」は1サイズだけで、男女兼用です。

 

保温性が高い独自のパイル編みになっています。

 

「ミーテ・ライトロング」最大のスゴワザは生地の織り方です。糸がループ状に出ている「パイル織り」ですが、履いて生地が伸びても、パイル同士が離れないように独自の方法で織られているので、体温が逃げにくくなっています。また、履いたときに自分のふくらはぎの形に変化して適度にフィットします。しかし、不思議と締め付け感がありません。綿素材なので乾燥しやすい肌でも安心です。肌触りもいいです。

 

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「ミーテ・ライトロング」の履き方

履く前に形を整えます(整形)

 

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「ミーテ・ライトロング」は生地を縦方向に数回引っ張ると自然に元のの細い長方形に戻るようになっています(「整形」)。形が崩れているときは、整形を行ってから履くと、ふくらはぎにより馴染んで、ずり落ちしにくくなります。

 

※「ミーテ・ライトロング」を脱ぐと、自分のふくらはぎの形になっています。

 

 

くるぶしから膝下に合すようにします。

 

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「ミーテ・ライトロング」は、直接素肌の上に、くるぶしから膝下に合わせて履くようにします。人によっては弛みができますが、手のひらで上下に擦ると、自分のふくらはぎの形に馴染んでほぼ無くなります。 また、靴下を履く場合は「ミーテ・ライトロング」を上に重ねます。

「ミーテ・ライトロング」の洗濯&乾燥

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「ミーテ・ライトロング」は洗濯機で普通に洗濯できるので、取り扱いが簡単です。ただ、その際は、生地に毛玉が付いたり、パイル地の糸引きが起きたりするので、裏返しにして洗濯ネットに入れて洗った方が良いです。

 

また、洗った後は天日干しして自然乾燥させます。乾燥機にはかけてはいけないとのことです。洗ったあ「ミーテ・ライトロング」を干すと水分の重みで伸びていることがありますが、乾くと元に戻ります。形が崩ている場合は「整形」します。

 

 

 

 

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