睡眠中のこむら返り予防に専用レッグウォーマーを実際使った感想と効果

寝る前は戦々恐々…「ミーテ・ライトロング」を使い始める前は

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2年前の秋から睡眠中、特に未明から明け方の時間帯に、こむら返りが時々起きるようになり、次第に頻度が増えてきました。春や夏はマシになりますが、1年を通して起きていました。直近(冬)では週に平均3日、酷い時で一晩に2回起きたこともありました。特に寒い夜は寝る前から不安と恐怖で戦々恐々としていました。ちなみに、日中に起きたことがありません。

 

そんな状況が続いていたので、病院で一度診てもらいました。こむら返りが頻繁に起きると、糖尿病などの病気が原因の場合もあると聞いたからです。幸いにも結果は病気ではなく、おそらくは運動不足や生活習慣、ストレスが原因だろうということした。その後は、処方してもらった薬を服用して、多少頻度が減ったかなという効果を感じましたが、完治するほど劇的な改善はありませんでした。

 

※こむら返りの発生頻度が増えた場合は、念のために病院で診察してもらうこともおすすめします。

「ミーテ・ライトロング」を使い始めて実感した効果(個人的なものです)

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寝ているときに、こむら返りがちょくちょく発生するようになると、寝不足や浅眠など睡眠に悪影響が出て、身体が辛くなります。

 

そんな時に、たまたまインターネットの検索で「ミーテ・ライトロング」を知りました。「明け方型こむら返りにお困りの方へ」というキャッチコピーが、まさに自分のことだったので、「これは!」とすぐに飛び付きました。

 

実際に購入して使ってみたところ、1週間目から睡眠中のこむら返りの頻度が減り始めました。血行が悪くなると、直ぐには改善できないとは聞いて長期戦を考えていたので思っていたよりも早く効果を実感できました。現在は使い始めて約3ヵ月になりますが、週に1回起きるかどうかまでになりました。私の場合は、やはり「ふくらはぎの冷え」が大きな原因だったのだと確信しました。このままうまくいくと、全く起きなくなる=完治して、こむら返りの不安と恐怖から解放される日も近いのではと期待しています。

「ミーテ・ライトロング」の感想(履き心地、使い勝手)

締め付けを感じません。

 

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「ミーテ・ライトロング」は、自分のふくらはぎの形に合わせて変化するので、履いている感はあっても、締め付け感はなく、一晩中、履いていても気になりません。それにモコモコ感がなく、軽くて動きやすく楽です。ズボンやジーンズの下に履いても違和感がないので、日中の足の寒さや冷え性対策にも重宝します。

 

※今は妻も「ミーテ・ライトロング」愛用しているのですが、ひどい足先の冷え性がマシになったと言っています。

 

保温性が高いです。

 

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「ミーテ・ライトロング」を履いて15分ほどすると、ふくらはぎが温かくなってきます。その後、少しずつ足首や足先が温かくなって、血行が感じられます(始めた当初は感じませんでしたが、1週間目くらいからはっきり分かるようになりました)。そして、履いてから1時間から1時間半ほどすると、ふくらはぎに熱を感じるようになります。

 

風呂上りに履くと、保温効果が明らかです。風呂上りに着けて、そのまま寝ると朝まで温かいです。そのせいか、こむら返りも減りました。また、蒸れの方も案外少なくて、痒くなったり、ムズムズしたりということもありません。

 

※現時点では、未だ夏に履いたことがないので、後日追記したいと思います。

 

品質が良いです。

 

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洗濯も普通にできるので、特別な手入れや手間など煩わしいことはありません。品質も良いと感じています。よく伸びる生地素材なので、すぐに伸びきってユルユルになってしまうのでがないかと思いましたが、3ヵ月間ほぼ毎日ヘビーローテーションで履いて、何度も洗濯しても、多少は緩くなったり、パイル地から糸が出たりしますが、生地の基はしっかりしています。

 

 

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あなたが私と同じように、睡眠中の足のつり、こむら返りで困っていて、マッサージをしたり薬やサプリを摂っても効果をあまり感じていないという人は、血行を意識して、ふくらはぎを冷やさないようにすると改善できるかもしれません。

 

レッグウォーマーの「ミーテ・ライトロング」なら、締め付けで血行を邪魔せずに保温性も高いので便利です。個人的には当初は値段が若干高く感じて躊躇しましたが、睡眠中だけでなく日中も履けますし、品質や効果を考えると、実際のコスパは良いと思います。

 

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